Hoe gaat het er aan toe?

Als iemand voor de eerste keer gemasseerd wordt, wil de masseur enkele dingen weten. Bijvoorbeeld over pijn (plaats, gevoel), recente en oude aandoeningen en blessures, eventuele sportbeoefening, getraindheid en eventueel medicijngebruik. De masseur overlegt over de gewenste behandeling en accenten hierin. Er zal gekeken worden naar de staande lichaamshouding, omdat deze soms de oorzaak van klachten kan zijn. Als u vervolgens op de massagebank gaat liggen zal de masseur de spieren onderzoeken op spanning, verhardingen etc. De niet te masseren lichaamsdelen worden met handdoeken afgedekt. Soms wordt er gebruik gemaakt van massageolie, soms niet. Een massage kan een half uur duren. Een uur is meestal gebruikelijk.

Wat doet een massage met je?

Allereerst is het gewoon prettig. Door een goede massage, kan een aangename ontspanning worden bereikt. Tevens krijgt men door massage weer meer gevoel voor het eigen lichaam, je ervaart zelf beter waar het niet lekker zit. Verder zal de masseur extra aandacht geven aan vastzittende en pijnlijke spieren. Vaak zal de masseur voelen waar de probleemzones zich bevinden maar uiteraard mag u tijdens de massage aangeven als plekken gevoelig zijn. Door de ontspanning van het lichaam kunnen ook de gevolgen van stress (bijv. spanningshoofdpijn, vermoeidheid, stijve nek en rug, slaapproblemen) worden verzacht. Ook komt een ontspannen lichaam geestelijk makkelijker tot rust, zodat de negatieve spiraal van stress en lichamelijk klachten doorbroken kan worden.

Hoe vaak moet er worden behandeld?

Het aantal behandelingen hangt sterk af van het beoogde doel. Als ontspanning en genieten voorop staat, kan natuurlijk onbeperkt worden afgesproken. Bij klachten van spierstijfheid, spanningshoofdpijn e.d. kan soms zeer snel verbetering optreden. Reken echter op zeker 5 regelmatige behandelingen van 45 minuten tot 1 uur voor er structureel verbetering optreedt. Meestal wordt er per keer bekeken of en wanneer een volgende behandeling nodig is, afhankelijk van de progressie. Ook de kosten die hiermee door de klant gemaakt worden, zijn natuurlijk een punt van overweging.

Niet altijd.

Hoe lekker of verlichtend een massage ook kan zijn, een massage is niet altijd verstandig. Raadpleeg bij twijfel altijd uw behandelend arts/specialist en breng de masseur op de hoogte van uw ziektebeelden want wanneer sprake is van een van de onderstaande verschijnselen mag u niet worden gemasseerd of uitsluitend na overleg met een arts:

  • burnout, extreme vermoeidheid of uitputting
  • ontstekingen
  • koorts
  • trombose
  • besmettelijke huidaandoeningen
  • kanker
  • na het gebruik van alcohol, drugs
  • het gebruik van medicijnen; ontstekingsremmers, prednison of pijnstillers

    Soms geldt een gedeeltelijke contra-indicatie zoals wanneer een deel van het lichaam door bijvoorbeeld een verwonding afgedekt is of niet prettig aanvoelt.

    De masseur zal dan het betreffende gebeid ongemoeid laten en een behandelwijze kiezen waardoor toch een goed effect wordt verkregen.

    Bijvoorbeeld; een dikke enkel als gevolg van een verstuiking wordt niet gemasseerd maar het toepassen van lymfedrainage technieken op de rest van het been zal helpen het overtollige vocht af te voeren. Ook de indirecte effecten van een massage van de niet-aangedane zijde zijn vaak verbluffend!

    •